常喝这几种茶,可以很好的帮助你的身体“刮油降脂”

2019-04-15
来源:苏州海之声听力中心

今天小编给大家介绍几款消脂茶,其对于一些喜食油腻食物、身体浮肿、胃肠胀气不适、便秘者以及肤色不佳者不妨尝试一下。而且饮茶不但是传统文化,同时对于消除自由基有一定的效果。也有助于预防防老,养生保健,茶叶中亦含有多种对身体有益的维生素和氨基酸,能清油解腻。那么,要想知道喝什么茶有什么好处,下面一起来了解一下吧。



1、绿茶


绿茶中含有“芬芳族化合物”可以将体内的脂肪溶解,并且可以防止脂肪和垃圾滞留于体内。另外,绿茶中的“咖啡碱”可以加速燃烧体内的脂肪,消耗热量。而且绿茶还具有抗衰老、提神、降火的功效。


2、乌龙茶


乌龙茶含有“单宁酸”,可吸收油脂,将其排出体外。而且可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的消脂茶。同时它能够刺激胰脏-脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,加速身体的产热量增加,促进脂肪的燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。但是不建议饭后马上饮用,隔1小时左右比较恰当。


3、苦瓜茶


苦瓜茶含有“高能清脂素”,它能快速减除人体多余的脂肪。经常饮用可降脂、塑身。同时它还有润肠的功效,富含维他命。


4、普洱茶


普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好的瘦身功效。一杯普洱茶含有约4卡路里的热量。普洱茶中的“咖啡因”也能帮助身体燃烧脂肪,而“茶多酚”则能更有效的协助脂肪的分解和消化。


5、荷叶茶


荷叶茶中“荷叶碱”含有多种有效的化脂生物碱,能有效的分解体内的脂肪,并且排出体外。同时荷叶碱能在肠壁上形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收与堆积。


6、决明子茶


决明子可降脂、通便,特别是针对节食者,宿便容易堆积在肠道,造成便秘,决明子可清除身体特别是大肠内的油脂和垃圾,抑制体内脂肪的形成和堆积,以达到去除体内油脂的效果。


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